Hair Washing Tips: आधे से ज्यादा लोग नहीं जानते बाल धोने का सही तरीका, छोटी गलतियां कर रही हैं बड़ा नुकसान

Hair Washing Tips: आज के समय में बालों का झड़ना, ड्राइनेस और डैंड्रफ जैसी समस्याएं बेहद आम हो चुकी हैं। दुनिया की एक बड़ी आबादी इन हेयर प्रॉब्लम्स से परेशान है और इससे जल्द छुटकारा पाना चाहती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि बालों से जुड़ी इन समस्याओं की सबसे बड़ी वजह गलत तरीके से बाल धोना भी हो सकती है? अधिकतर लोग यही सोचते हैं कि सिर्फ शैंपू कर लेने से बाल साफ और हेल्दी हो जाते हैं, जबकि हकीकत यह है कि शैंपू करते समय की गई छोटी-छोटी गलतियां बालों को कमजोर बना देती हैं। अगर समय रहते इन गलतियों को सुधार लिया जाए, तो बालों से जुड़ी कई समस्याओं से हमेशा के लिए छुटकारा पाया जा सकता है। आइए जानते हैं बाल धोते समय की जाने वाली आम गलतियां और उनका सही तरीका।

बाल धोने से पहले की सबसे बड़ी गलती

ज्यादातर लोग सूखे बालों पर ही शैंपू लगा लेते हैं, जो कि एक बड़ी गलती है।
सूखे बालों पर शैंपू लगाने से बालों की नेचुरल नमी खत्म हो जाती है और बाल टूटने लगते हैं।

सही तरीका:
शैंपू करने से पहले बालों को अच्छी तरह पानी से गीला करें। इससे शैंपू आसानी से फैलता है और बाल डैमेज होने से बचते हैं।

कितना और कैसे शैंपू लगाएं

अक्सर लोग ज्यादा शैंपू लगाने को ही साफ बालों की निशानी मानते हैं, जबकि यह सोच गलत है।

एक्सपर्ट्स की सलाह:

• सिक्के जितनी मात्रा में शैंपू काफी होता है

• शैंपू पहले हथेलियों में लेकर झाग बनाएं

• शैंपू सिर्फ स्कैल्प पर लगाएं, बालों की लंबाई पर नहीं

बालों की लंबाई पर शैंपू लगाने से बाल रूखे और कमजोर हो जाते हैं।

गर्म पानी से बाल धोना पड़ सकता है भारी

सर्दियों में गर्म पानी से बाल धोना आम बात है, लेकिन यह आदत बालों को नुकसान पहुंचा सकती है।
ज्यादा गर्म पानी बालों से नेचुरल ऑयल छीन लेता है, जिससे बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं।

बेहतर विकल्प:
बाल धोने के लिए हल्का गुनगुना या नॉर्मल पानी सबसे अच्छा माना जाता है।

बाल धोते समय रगड़ने की गलती

बाल धोते वक्त स्कैल्प को जोर-जोर से रगड़ना या नाखूनों से खुजलाना स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है।

ध्यान रखें:

• नाखूनों का इस्तेमाल न करें

• सिर्फ उंगलियों से हल्की मसाज करें

इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बेहतर होता है और जड़ें मजबूत रहती हैं।

कंडीशनर लगाने का सही तरीका

आधे से ज्यादा लोग कंडीशनर को सीधे स्कैल्प पर लगा लेते हैं, जो बिल्कुल गलत है।

सही तरीका:

• कंडीशनर सिर्फ बालों की लंबाई और सिरों पर लगाएं

• स्कैल्प पर लगाने से चिपचिपाहट बढ़ती है और बाल जल्दी गंदे होते हैं

बाल धोने के बाद कैसे करें सही देखभाल

गीले बाल सबसे ज्यादा कमजोर होते हैं, इसलिए इस समय खास सावधानी जरूरी है।

इन बातों का रखें ध्यान:

• तौलिये से जोर-जोर से न रगड़ें

• तौलिया लपेटकर हल्के हाथों से सुखाएं

• गीले बालों में कंघी न करें

• रोजाना हेयर ड्रायर का इस्तेमाल न करें

हफ्ते में कितनी बार बाल धोना है सही?

एक्सपर्ट्स के मुताबिक रोज बाल धोना सही नहीं होता।

सही फ्रीक्वेंसी:

• हफ्ते में 2 से 3 बार शैंपू करना पर्याप्त है

रोजाना शैंपू करने से स्कैल्प का मॉइस्चर खत्म हो जाता है और बाल झड़ने लगते हैं।

निष्कर्ष

अगर आप भी हेयर फॉल, ड्राइनेस या डैंड्रफ जैसी समस्याओं से परेशान हैं, तो सबसे पहले अपने बाल धोने के तरीके पर ध्यान दें। सही आदतें अपनाकर आप अपने बालों को लंबे समय तक मजबूत, चमकदार और हेल्दी बना सकते हैं।